ULTRAZEN pendant MA Grossesse

Un programme proposé par Laurence RUAS
Sophrologue, Praticienne en Hypnose & Coach (et ancienne Sage-femme)

Dissipez peurs et angoisses et apaisez les petits maux du quotidien pour une grossesse zen !

Vous êtes enceinte ? Vous avez envie:

  • de profiter au maximum de votre grossesse ?
  • d’apaiser les petits maux de la grossesse (nausées, fatigue, …) ?
  • d’être plus épanouie pendant votre grossesse ?
  • de vous sentir plus sereine jour après jour ?
  • d‘avoir des outils pour mieux gérer les contactions et l’accouchement sans douleur ?

Voici un programme dédié aux futures mamans et créé par une professionnelle de la périnatalité !

Il y a quelques temps, une future maman est venue me voir pour un accompagnement. Elle était heureuse d’être enceinte de son premier enfant mais très stressée…Cela l’empêchait, selon elle, d’être épanouie.  Comme chaque future maman, elle avait envie de profiter de sa grossesse. Elle voyait le temps défiler et n’avais pas envie de vivre ce stress jusqu’à la naissance de son bébé. Nous avons travaillé ensemble… Elle est venue en séance car elle avait vu que j’étais sophrologue et praticienne en hypnose. Elle savait que j’avais été sage-femme, et, même si je ne l’étais plus, elle s’est dit que cette expérience professionnelle me permettrait de mieux comprendre ce qu’elle était en train de vivre et ce dont elle a besoin. Elle avait raison.

Nous avons fait 5 séances ensemble.

Elle a réussi à être plus zen pendant la fin de sa grossesse, l’accouchement s’est super bien passé et elle était ravie. Après la naissance de son bébé, elle m’a envoyé un joli faire part et m’a écrit pour me dire à quel point les séances l’avaient aidé pendant sa grossesse et son accouchement

J’ai eu envie de pouvoir permettre à encore plus de futures mamans, de profiter de cet accompagnement. Le format que j’ai choisi allie des vidéos, des audios de relaxation, sophrologie, hypnose, des pdf et des webinaires bimensuels qui nous permettront de nous rencontrer, échanger, poser des questions, approfondir des sujets et interagir avec d’autres futurs parents.

A qui s'adresse ce programme ?

SPECIALEMENT CONCU POUR LES FEMMES ENCEINTES

Ce programme s’adresse aux futures mamans qui ont envie de prendre soin d’elles, de profiter pleinement de leur grossesse et de la naissance de leur enfant.

Il est dédié aux femmes qui se demandent que faire quand on est enceinte afin de vivre la grossesse comme un moment extraordinaire.

La grossesse est un moment important dans la vie d’une femme. C’est aussi un moment de grands chamboulements : modifications hormonales, transformations du corps, prises de conscience, réorganisation, … Tout cela s’entremêle.

Si vous attendez votre premier enfant : ce programme va vous aider à appréhender l’inconnu et rester « ultrazen pendant votre grossesse ».

Si vous avez déjà des enfants : votre vécu est une riche expérience. Pour certaines d’entre vous, la première grossesse a été idyllique et ce programme vous aidera à profiter encore plus de celle-ci. Pour d’autres, la première grossesse a été plus compliquée à vivre et ce programme vous permettra de vous recentrer sur cette grossesse actuelle. Le but n’est pas d’oublier le passé, c’est plutôt de se recentrer sur le présent tout en tirant les forces du passé.

Ce programme ne remplace pas votre suivi de grossesse. C’est un excellent complément aux cours de préparation à l’accouchement effectués par votre sage-femme. Je vous conseille d’ailleurs de participer à ces cours précieux. Ultrazen est un apport bien différent. On se focalise sur votre bien-être pendant cette période si importante: bien-être physique et bien-être psychique.

Voici un secret: c’est une excellente idée cadeau pour une future maman !

Programme 100% en ligne

Quasiment 5h de vidéos !
+ De nombreux audios de sophrologie, hypnose, auto hypnose et relaxation !

+ Des outils précieux !

+ 2 webinaires optionnels par mois pour échanger, poser vos questions, aller plus loin.

Créé et animé par une SPECIALISTE DE LA PERINATALITE: Ancienne sage-femme, sophrologue, praticienne en hypnose.

Plus concrètement

Ce programme 100% en ligne est composé de quasiment 5h de vidéos et de nombreux audios de sophrologie, auto-hypnose et relaxation spécialement étudiés et conçu !

Vous pourrez utiliser l’auto hypnose et vous trouverez également des outils précieux afin de profiter d’une grossesse zen !

Grâce à tout cela:

  • vous serez plus calme pendant votre grossesse et plus sereine,
  • vous pourrez apaiser l’hyperémotivité, éviter la fatigue, …),
  • vous aurez des méthodes pour soulager les nausées de grossesse naturellement,
  • vous envisagerez votre accouchement avec sérénité,
  • vous favoriserez un accouchement sans douleur,
  • vous aurez des outils pour mieux gérer les contractions et la douleur lors de votre accouchement,
  • vous bénéficierez d’éléments pour mieux vivre des situations particulières (déclenchement, hospitalisation, césarienne programmée, version de siège…),
  • vous vous préparerez à votre future nouvelle vie de maman,
  • vous créerez un lien encore plus fort avec votre bébé,
  • … et bien plus encore.

Tous ces outils vont vous être utiles durant votre grossesse, votre accouchement et au-delà.

Le futur Papa n’est pas oublié : il a son module ;).

Comment ça marche ?

Une fois inscrite, vous recevrez le lien pour accéder au programme par email. Vous pourrez le regarder quand vous voulez, à votre rythme et sur l'écran de votre choix (smartphones, ordinateurs, tablettes).

Ce programme d'accompagnement en ligne est composé de près de 5h de vidéos et 4h d'audios que vous pourrez regarder voir et revoir au rythme de votre grossesse depuis chez vous.

Vous trouverez sur l'espace de la formation un formulaire pour vous inscrire aux prochains webinaires. Ces visioconférences sécurisées, en petit groupe, sont des espaces privilégiés pour poser vos questions.

Ce programme d'accompagnement complet et accessible tout au long de votre grossesse est proposé à un prix tout doux 88€. N'hésitez pas à me contacter si besoin avant de vous lancer.

sophrologie hypnose coaching - Enfants Ados Adultes

Qui suis-je ?

Je suis Laurence Ruas.

Sage-femme 10 ans (grande maternité marseillaise), j’ai arrêté ce métier par choix.
J’ai côtoyé de très nombreuses futures mamans et j’ai pu constater la grande diversité dans la manière de vivre sa grossesse. J’ai aussi pu voir à quel point des détails peuvent changer le vécu de la femme et du couple de manière plus globale. Durant toutes ces années, j’ai observé à quel point les personnes qui avaient eu et utilisé des outils comme la sophrologie et l’hypnose arrivaient plus sereines au moment de la naissance de leur enfant et avaient encore mieux vécu et investi leur grossesse.

Aujourd’hui, je ne suis plus sage-femme. J’ai choisi d’accompagner les personnes de manière plus globale, avec des outils différents, et en laissant de côté l’aspect médical au profit du mieux-être de la personne.
Je suis toujours aussi passionnée par la périnatalité.

Je suis sophrologue, praticienne en hypnose et coach
J’accompagne régulièrement les futures mamans en séances individuelles. Il y a de nombreuses femmes enceintes qui me contactent pour pratiquer l’auto hypnose à l’accouchement.

J’ai créé ce programme afin d’aider le maximum de femmes à vivre une grossesse merveilleuse. Je mets mes compétences et mon expérience personnelle et professionnelle à votre service, avec tout mon cœur !

Contenu du programme d'accompagnement :
Ultrazen pendant MA grossesse

Pour bien démarrer

Dans cette partie vous découvrirez comment tirer le meilleur ce programme d'accompagnement.

Module 1 : Au fil de la grossesse

Dans ce module, nous découperons la grossesse en 3 trimestres afin d’aller plus en profondeur parler des caractéristiques de ces étapes.
Chaque trimestre amène son lot de joie, de bonheur, … et de petits désagréments.

0-3 mois :
Vous vivez les montagnes russes émotionnelles: entre la joie de cette grossesse et les peurs qui peuvent ressurgir. C'est aussi une période avec des petits maux de la grossesse (nausées, fatigue, ...).
Dans cette partie, vous aurez des explications pour mieux comprendre et apaiser ces émotions ainsi que les outils pour calmer les petits maux que vous ressentez et soulager les nausées de grossesse naturellement.

3-6 mois :
Tout se concrétise durant ces 3 mois et vous envisagez de plus en plus l'avenir. Nous irons regarder les peurs de cette période de plus près afin de les apaiser et vous aurez les outils pour mieux dormir et être rassurée.

6-9 mois :
C'est la dernière ligne droite. Vous oscillez entre l'impatience et l'appréhension. Dans cette partie vous aurez tous les conseils, informations et outils pour ce sprint final.

Je vous transmets des informations et des outils pour mieux vivre chaque étape et rester Ultrazen !

Module 2: En prévision de mon accouchement

Ensemble, nous verrons comment gérer la douleur des contractions, comment arriver le jour J en étant fin prête, ... Vous serez à la fois sereine et sûre de vous.
Grâce à ce second module, vous pourrez aborder l’accouchement avec beaucoup plus de calme et de confiance. C’est le moment de mettre en place tout ce qui vous aidera à vivre sereinement ce grand jour.
Vous aurez également les ressources pour parer à toutes éventualités (déclenchement, césarienne en urgence, ...).

Module 3: La place du papa

Cela peut surprendre certaines personnes de parler de la place du papa. Si parfois elle est évidente et naturelle, d’autres fois, cela peut sembler plus compliqué.
J’ai choisi de dédier un module aux futurs papas et celui-ci intéressera aussi beaucoup les mamans !
Le but est de les aider à trouver leur place pendant la grossesse et les premiers temps avec bébé mais également d'apaiser leurs propres peurs et tensions.

Module 4: Les premiers jours avec bébé

Ce module se divise en 2 parties:

  • les premiers jours après l'arrivée de votre enfant,
  • la communication avec votre bébé.
Ce module est important car il vous permettra d'enlever les peurs de l'inconnu et du changement. On se projettera dans un futur très proche pour vous permettre d'être fin prête à l'arrivée de votre bout de chou.

Module 5: Les cas particuliers

Vous aurez des explications précieuses et des ressources pour mieux vivre certains cas particuliers que l'on peut rencontrer pendant une grossesse: la césarienne programmée, la version (si votre bébé est en siège), la menace d'accouchement prématuré. Cela vous permettra de vivre au mieux votre grossesse quelles que soient les circonstances.

Webinaires bi-mensuels

Chaque mois deux sessions vous sont proposées, en webinaires, pour répondre à vos questions et aborder les sujets qui vous préoccupent.
Vous pouvez participer autant de fois que vous le souhaitez !

Questions fréquentes

Non. Ce programme est complémentaire. La préparation à l’accouchement est une superbe opportunité, ne la laissez pas passer. Les sages-femmes sont précieuses et vous apporteront énormément d’informations et de conseils.

Ce programme est bien différent. Il est composé d’outils qui vous aideront pendant la grossesse, au moment de l’accouchement et après l’arrivée de votre bébé. Ces outils sont axés sur le mieux-être, l’apaisement des maux de la grossesse et des peurs, … 

Avec plaisir !

Vous pouvez me contacter afin d’échanger à propos du programme.

Oui. Tous les audios sont accessibles en ligne et téléchargeables.

Ainsi, vous pouvez y avoir accès à chaque fois que vous en avez besoin et où que vous soyez !

Avez-vous pensé à regarder dans vos spams? Le mail s’y trouve peut-être.

Si vous ne le trouvez pas, contactez-moi  afin que je puisse vous renvoyer ce lien.

Vous pouvez participer aussi souvent que vous en avez envie. Il n’y a pas de limite et pas d’obligation pour celles qui n’en ressentent pas le besoin. C’est un plus pour poser vos questions et éventuellement approfondir un sujet.

OUI et C’est un superbe cadeau !

Si votre compagne, votre fille, votre belle fille, votre petite fille ou votre amie, attend un bébé, vous pouvez tout à fait lui offrir cette opportunité !

Pour cela, cochez la case “C’est un cadeau ?” dans le formulaire et saisissez son nom et son prénom. Vous pouvez également cocher la case “Souhaitez-vous que la personne reçoive un email à la fin de votre achat ?” pour qu’elle reçoive un email à la fin de l’achat avec un petit mot de votre part et les informations pour accéder au programme. Aucun prix ne sera affiché dans cet email et il sera envoyé de votre part afin qu’il ait plus de chance d’être ouvert. Vous recevrez également un email avec les informations au cas où.

Les webinaires permettent également de me poser vos questions, réajuster, approfondir, éclaircir. 

Vous pouvez aussi , au besoin, me contacter par le formulaire de contact.

Ce programme vous permet de bénéficier de quasiment 5h de vidéos et de nombreux audios.

Les webinaires viennent compléter cela et vous permettent d’avoir d’avantage encore d’informations, astuces, outils, …

J’ai allié mon expérience d’ancienne sage-femme, de sophrologue, de praticienne en hypnose et de maman de 4 enfants (dont des jumeaux) pour créer ce programme et vous faire profiter de toutes ces possibilités.

Oui, il a été conçu notamment pour cela. Un des objectifs de ce programme est de vous permettre d’être sereine tout au long de votre grossesse et d’être prête au moment de votre accouchement.

Vous aurez des outils à utiliser pour mieux gérer les contractions, le stress, la douleur et profiter au maximum de ce moment qui peut être génial.

Oui, vous aurez différents outils pour vous aider dans toute situation.

Dans ce programme, vous avez des vidéos, audios et autres outils qui vont vous aider à gérer le stress, la douleur et les contractions afin de profiter de ce grand jour.

Inscription au programme ULTRAZEN pendant ma grossesse!

caninet hypnotherapeute, sophrologue et coach